Bác sĩ cảnh báo nguy hiểm từ thói quen tắm khuya - Ảnh minh họa: REUTERS
Nguy hại từ thói quen tắm khuya
Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ câu chuyện nam sinh lớp 10 tử vong sau khi tắm khuya. Theo chia sẻ của người mẹ, nam sinh tắm muộn trong khi bị cảm cúm.
Trước đó, năm 2020, nam thanh niên 23 tuổi tại Bắc Ninh cũng tử vong sau khi tắm muộn.
Lý giải về tình trạng này, TS.BS Mai Đức Thảo, khoa thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị (Hà Nội), cho biết việc tắm quá muộn, tắm quá lâu, nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh... có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc như liệt mặt, chóng mặt, đột quỵ, ngừng tim lúc nửa đêm.
Trường hợp khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa trải qua một cơn ốm nặng sẽ đối diện với nguy cơ bởi người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Thân nhiệt cơ thể lúc này có thể lên đến 39˚C - 40˚C và cơ thể đang rất yếu. Nếu đi tắm ngay sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, có nguy cơ đột quỵ cao.
Theo bác sĩ Thảo, thời điểm ban đêm, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch về nhiệt độ so với cơ thể. Vì vậy, khi tắm khuya nhiệt độ cơ thể quá chênh lệch với nhiệt độ nước khiến nạn nhân dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo không nên tắm sau 23h.
"Về mặt sinh lý bệnh, sự hoạt hóa của hệ thần kinh giao cảm và sự bài tiết catecholamine tăng lên khi phản ứng với nhiệt độ lạnh, có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim do tăng nhịp tim và sức cản mạch ngoại vi.
Hơn nữa, trong quá trình tắm hoặc ngâm nước lạnh, nhiệt độ da giảm gây ra phản ứng hô hấp mạnh mẽ, được gọi là "sốc lạnh". Bao gồm các triệu chứng như thở hổn hển, tăng thông khí, giảm CO2, nhịp tim nhanh, co mạch ngoại vi và tăng huyết áp.
Những phản ứng hô hấp này và những thay đổi sau đó trong lưu lượng máu não có thể dẫn đến chấn thương thần kinh, đột quỵ não", bác sĩ Thảo cho hay.
Ai có nguy cơ gặp nguy hiểm khi tắm khuya?
Nhiều người cho rằng chỉ tắm khuya vào mùa đông, khi nhiệt độ thấp mới nguy hiểm. Hay chỉ người cao tuổi, có bệnh lý nền mới dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, bác sĩ Thảo cho hay việc tắm khuya tiềm ẩn nguy hiểm với cả người trẻ, đặc biệt là những trường hợp sau:
1. Sau khi vận động mạnh hoặc tập luyện cường độ cao: lúc này cơ thể đang ra nhiều mồ hôi nên có thể gây choáng váng, thiếu máu não, thậm chí có thể dẫn đến đau tim, ngất xỉu… Vì vậy, lúc này chỉ nên lau khô người và ngồi nghỉ cho thân nhiệt dần ổn định trở lại.
2. Sau khi uống rượu bia, chất kích thích: rượu có thể gây ức chế hoạt động của chức năng gan, đồng thời ngăn cản quá trình giải phóng glycogen.
Nếu tắm lúc này sẽ dẫn đến trường hợp hoa mắt, chóng mặt, toàn thân bủn rủn, hạ đường huyết, thậm chí có thể xảy ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
3. Khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa trải qua một cơn ốm nặng: người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Thân nhiệt cơ thể lúc này có thể lên đến 39˚C - 40˚C và cơ thể đang rất yếu. Nếu đi tắm ngay sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, trong đó có nguy cơ đột quỵ cao.
4. Khi đang mang thai: người đang mang bầu tuyệt đối không nên tắm đêm vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của thai nhi.
5. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt: thời gian này khí huyết bị mất, nếu tắm và gội đầu quá muộn sẽ làm ngưng khí huyết, khiến huyết ra hòn cục, gây đau bụng.
6. Sau khi cạo gió (giác hơi): phần da sau khi cạo gió hoặc giác hơi đã bị tổn thương, nếu tắm ngay ở nhiệt độ nước quá thấp, qua các lỗ chân lông đang ở trạng thái mở sẽ gây ra cảm sốt.
7. Khi quá no hay quá đói không nên tắm: để đảm bảo an toàn, bạn nên tắm trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 60 phút.
8. Trước và sau khi massage 1 tiếng đồng hồ không nên tắm: trong 1 tiếng trước và sau khi massage tuần hoàn máu ở trạng thái tăng nhanh, nếu tắm vào thời điểm này dễ xảy ra thiếu oxy não dẫn đến hôn mê, bất tỉnh.
9. Khi huyết áp thấp không nên tắm: khi tắm mạch máu giãn ra, người huyết áp thấp sẽ có nguy cơ không cung cấp đủ máu lên não và tim, dễ dẫn đến tình trạng hôn mê, bất tỉnh.
Bác sĩ cũng khuyến cáo nên tắm trước 21h, không tắm quá lâu (chỉ nên tắm khoảng 10 phút), điều chỉnh nước tắm phù hợp, không quá nóng hoặc quá lạnh… để đảm bảo sức khỏe.
Dư ối là một hiện tượng hiếm gặp ở thai kỳ. Tuy nhiên nếu gặp phải hiện tượng này có thể xuất hiện một số nguy cơ ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Với thắc mắc vấn đề dư ối có sao không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nước ối là một loại chất lỏng màu vàng, trong suốt, bao quanh thai nhi, được hình thành trong vòng 12 ngày sau khi thụ thai trong túi ối. Có thể nói rằng, nước ối đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển một cách khỏe mạnh của thai nhi. Cụ thể:
Thông thường, khi bà bầu bắt đầu bước vào giai đoạn của tam cá nguyệt thứ ba thì lượng nước ối cũng sẽ tăng dần. Từ tuần thứ 34 đến tuần thứ 36 là giai đoạn lượng nước ối trong bụng mẹ lên cao nhất khoảng 1 lít. Tuy nhiên sau giai đoạn này, lượng dịch nước ối sẽ có xu hướng giảm dần.
Một số lưu ý khi mẹ bầu bị dư ối
Đa phần các trường hợp mang bầu bị dư ối đều có các dấu hiệu tương đối nhẹ và sinh ra các bé khoẻ mạnh. Vì thế, khi được chẩn đoán bị dư ối, các bà bầu nên bình tĩnh, đừng quá lo lắng, hoang mang, hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Dưới đây là một số lưu ý khi mẹ bầu gặp phải hiện tượng dư ối, cụ thể:
Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ bầu trả lời được câu hỏi dư ối có sao không. Dư ối là một tình trạng khá nguy hiểm với bà bầu nhưng hiếm gặp. Do vậy, các mẹ bầu nên đi khám định kỳ thai kỳ và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Xem thêm: Cạn ối có đẻ thường được không? Hiểu đúng về tình trạng cạn ối khi sinh
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng dư ối
Dư ối hay đa ối có tên tiếng Anh là Polyhydramnios. Đây là một hiện tượng liên quan đến sự tích tụ dư thừa nước ối trong tử cung. Dư ối cũng là một hiện tượng cảnh báo nguy cơ sinh non trong quá trình mang thai. Nguyên nhân dẫn đến dư ôi gồm có:
Một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến dư ối đó là bị tiểu đường thai kỳ trước hoặc trong quá trình thai kỳ. Bên cạnh đó, việc xuất hiện kháng thể kháng Rh và các bệnh tán huyết thứ phát do kháng thể bất thường, có thể dẫn đến hiện tượng thiếu máu trầm trọng ở thai nhi hoặc bị phù thai nhi. Điều này cũng góp phần vào hiện tượng dư ối. Ngoài ra, tình trạng loạn dưỡng tăng trương lực cơ cũng gây ra hiện tượng này nhưng ít gặp.
Nếu xuất hiện u mạch mạch máu đệm có thể gây ra suy tim ở bé, hoặc xuất hiện các bệnh lý về viêm nội mạc tử cung, bị tổn thương bánh rau điển hình là bệnh giang mai thì có nguy cơ cao dẫn đến hiện tượng dư ối.
Để chẩn đoán tình trạng dư ối có sao không, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm và ước lượng thể tích nước ối (AFI) của mẹ bầu trong tử cung để đánh giá kết quả so với mức độ thông thường.
Trên thực tế, để duy trì sự cân bằng động giữa sản xuất và hấp thụ nước ối thì thai nhi cũng đóng một vai trò khá quan trọng. Bởi vì, thận của bé sẽ sản xuất ra nước ối, thông qua quá trình bài tiết nước tiểu của thai nhi đẻ chạy vào tử cung của mẹ. Tiếp đó, bằng cách chuyển động thở thai nhi sẽ nuốt và tái hấp thu chất lỏng. Việc nuốt chất lỏng của thai nhi có tác dụng làm cân bằng lượng nước ối từ trong bụng mẹ. Nhưng nếu sự cân bằng này xảy ra vấn đề thì sẽ xuất hiện quá nhiều nước ối trong tử cung của mẹ và dẫn đến hiện tượng dư ối.
Vậy mẹ bầu dư ối có sao không? Theo nghiên cứu, hiện tượng dư ối có thể làm gia tăng một số nguy cơ biến chứng của mang thai, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Các biến chứng bao gồm:
Ngoài ra, dư ối có thể gây ra một số biến chứng không mong muốn cho bé, cụ thể:
